Quels sont les effets du CBD sur le sommeil ?

 Quel CBD sera le plus efficace pour dormir ?

Le CBD ou Cannabidiol est un cannabinoïde issu du cannabis qui agit fortement sur la relaxation et le sommeil, bien que non psychoactif cette molécule joue un rôle essentiel dans la régulation de notre système endocannabinoïde.

Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie ou de troubles du sommeil. Parmi les solutions naturelles qui se démarquent, le CBD (cannabidiol) et le CBN (cannabinol) sont de plus en plus plébiscités pour leur potentiel à favoriser un sommeil réparateur.

Qu'est-ce que le CBD et le CBN ?

Le CBD est un cannabinoïde extrait du chanvre reconnu pour ses effets relaxants et apaisants. Il aide à réduire le stress et l’anxiété, deux facteurs majeurs qui perturbent le sommeil. De son côté, le CBN est un autre cannabinoïde moins connu, issu de la dégradation du THC. Contrairement à ce dernier, il ne provoque pas d’effets psychotropes, mais semble jouer un rôle clé dans l’amélioration du sommeil.

Quelle est l’efficacité du CBD pour lutter contre l'insomnie ? 

Les dernières études sur l’insomnie et le sommeil démontrent la puissance du CBD et ses nombreuses vertus qui agissent directement sur notre système endocannabinoïde pour favoriser un sommeil réparateur pour lutter contre l’insomnie et les réveils nocturnes de part ses vertus anti-anxiolytiques, antioxydantes et anesthésiantes.

Quel type de CBD est efficace contre l'insomnie ?

Le type de consommation le plus adapté afin de lutter contre l’insomnie et favoriser un sommeil réparateur sera la prise sublinguale d’une huile de CBD de type full spectrum, à spectre complet signifie que le produit contiendra l’ensemble des cannabinoïdes et flavonoïdes contenus dans la plante. La synergie de ces molécules s’appelle l’effet d’entourage, et les études démontrent que la synergie du CBD cannabidiol cumulée avec le CBG cannabigerol et CBN cannabinol aura un puissant effet relaxant et réparateur autant sur le corps que l’esprit, ce qui en fait un des produits les plus utilisés par les personnes rencontrant des problèmes de sommeil et fatigue au réveil.

Quelle huile choisir pour améliorer votre sommeil ?

Sur Barong CBD Shop, nous proposons des huiles de CBD de haute qualité ainsi qu’une huile CBN 10%, spécialement conçue pour améliorer la qualité du sommeil. Grâce à sa concentration optimisée, elle vous aide à retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle et efficace.

Comment l’utiliser ?

Il est recommandé de prendre quelques gouttes sous la langue environ 30 minutes avant le coucher pour maximiser les effets relaxants et sédatifs du CBN. Les effets peuvent varier d’une personne à l’autre, il est donc conseillé de commencer avec un faible dosage et d’ajuster selon les besoins.

Comment prendre de l'huile de CBD pour dormir ?

Pour mieux dormir il est conseillé de consommer l’huile de CBD quelques heures avant l’heure du coucher. Les huiles de CBD se consomment de façon sublinguale, quelques gouttes suffisent 1 à 2 minutes sous la langue afin d’être assimilé rapidement via les vaisseaux sanguins et ensuite ingestion. L’effet se fera ressentir en 30 min à 1 heure selon votre corpulence, et durera jusqu’à 6 heures cela garantit un sommeil récupérateur et luttera efficacement contre l’insomnie ou le réveil nocturne.

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