Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et l’insomnie

 

Le CBD ou Cannabidiol est un cannabinoïde issu du cannabis qui agit fortement sur la relaxation et le sommeil, bien que non psychoactif cette molécule joue un rôle essentiel dans la régulation de notre système endocannabinoïde.

 Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et l’insomnie

 

Quelle est l’efficacité du CBD pour lutter contre l'insomnie ? 


Les dernières études sur l’insomnie et le sommeil démontrent la puissance du CBD et ses nombreuses vertus qui agissent directement sur notre système endocannabinoïde pour favoriser un sommeil réparateur pour lutter contre l’insomnie et les réveils nocturnes de part ses vertus anti-anxiolytiques, antioxydantes et anesthésiantes.

 

Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et l’insomnie
 

Quel type de CBD est efficace contre l'insomnie ?

 

Le type de consommation le plus adapté afin de lutter contre l’insomnie et favoriser un sommeil réparateur sera la prise sublinguale d’une huile de CBD de type full spectrum, à spectre complet signifie que le produit contiendra l’ensemble des cannabinoïdes et flavonoïdes contenus dans la plante. La synergie de ces molécules s’appelle l’effet d’entourage, et les études démontrent que la synergie du CBD cannabidiol cumulée avec le CBG cannabigerol et CBN cannabinol aura un puissant effet relaxant et réparateur autant sur le corps que l’esprit, ce qui en fait un des produits les plus utilisés par les personnes rencontrant des problèmes de sommeil et fatigue au réveil.

 

Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et l’insomnie
 

Comment prendre de l'huile de CBD pour dormir ?

Pour mieux dormir il est conseillé de consommer l’huile de CBD quelques heures avant l’heure du coucher. Les huiles de CBD se consomment de façon sublinguale, quelques gouttes suffisent 1 à 2 minutes sous la langue afin d’être assimilé rapidement via les vaisseaux sanguins et ensuite ingestion. L’effet se fera ressentir en 30 min à 1 heure selon votre corpulence, et durera jusqu’à 6 heures cela garantit un sommeil récupérateur et luttera efficacement contre l’insomnie ou le réveil nocturne.

 

Les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et l’insomnie

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